Olá novamente!

Para hoje temos umas bolinhas energéticas, a solução perfeita para um pré-treino!

 

Ingredientes:

▪️60g flocos de aveia;
▪️50g manteiga de amendoim;
▪️25g cacau magro em pó;
▪️1 banana média;

▪️ Sementes de sésamo q.b.

 

Modo de preparação:

1. Esmagar a banana;
2. Misturar a aveia, o coco, a manteiga de amendoim e envolver bem;
3. Moldar as bolinhas e envolver em sementes de sésamo.

Bom apetite 🤗

 

Sofia Xavier - Nutriccionista